Ernährung

Empfindlichkeit, Blutdruck und Ernährung entscheiden über das richtige Maß (djd). Geht es um die richtige Menge des täglich verzehrten Salzes und um dessen Wirkung auf den Blutdruck, dann scheiden sich die Geister. Eine allgemeingültige Regel aufzustellen, scheint schwierig. „Denn ob

Süße Snacks sind erlaubt – wenn der richtige Zucker drin ist (djd). Jeder kennt das Phänomen – ein Schokoriegel oder Keks weckt schnell die Lebensgeister, wenn zwischendurch der Akku leer ist. Aber schon nach kurzer Zeit knurrt der Magen wieder,

djd Thementipp „Fit in den Frühling“ (djd). Der Weg zur Traumfigur im Frühling ist oft beschwerlich. Am erfolgversprechendsten ist es, auf ganzheitliche Konzepte zu setzen. Sie haben nicht nur die eigentliche Ernährung im Fokus, sondern sind auch „Diätbegleiter“ und integrieren

Buchtipp: Was Löwenzahn, Kamille und Co. so wirksam macht (djd). Es lohnt sich, beim nächsten Spaziergang einmal genau hinzusehen, was links und rechts des Weges wächst und gedeiht. Nicht in den säuberlich gejäteten Beeten, sondern dort, wo die Natur noch

Darum scheitern die meisten Diäten – und so kann man es besser machen (djd). Super-Blitz-Diät, Abspeckkur oder Dosendiät – Abnehmprogramme stehen hoch im Kurs. Wer selbst bereits eine solche Diät getestet hat, musste häufig feststellen, dass sich die vollmundigen Empfehlungen langfristig kaum

Verdauungsproblemen kann man auf natürliche Weise begegnen (djd). Mit steigenden Temperaturen beginnt auch die Freiluftsaison. Jetzt heißt es hinausgehen und aktiv sein. Ausgedehnte Radtouren und der Besuch von Schwimmbädern, Straßenfesten oder Biergärten machen nicht nur Spaß, sondern auch Appetit auf

Ein ausgeglichener Säure-Basenhaushalt kann für die Gesundheit wichtig sein (djd). Hier ein Käsebrötchen, dort ein Kaffee, da etwas Süßes – eine unausgewogene Ernährung kann den Körper ganz schön durcheinander bringen. Genauer gesagt den Säure-Basen-Haushalt. Aus naturheilkundlicher Sicht sorgt er dafür,

Ernährung: Schuld am Übergewicht ist häufig psychischer Dauerstress (djd-p/el). Umfragen zufolge schaffen es gerade einmal vier von zehn Bundesbürgern, nach einer Diät das Gewicht zu halten. Bei den meisten finden sich die abgehungerten Pfunde dagegen schnell wieder auf den Hüften.

Mit einer wiederbefüllbaren Flasche hat man sein Getränk im Büro immer dabei (djd). Kurz die Mails checken, ein Telefonat führen oder die nächste Präsentation vorbereiten: Im Arbeitsalltag kommt bei vielen Berufstätigen vor lauter Stress das Trinken zu kurz. Zwar führt