Sport

Muckibude für daheim Kraftstationen: Tipps für ein effektives und gesundes Muskeltraining (djd). Der Wille ist da, doch am Ende siegt oft die Bequemlichkeit. Sich nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag noch auf den Weg ins Fitnessstudio zu machen, fällt vielen schwer.

Studien belegen den positiven Effekt von Ausdauersport bei Migräne und Co. (djd). Mal ist es ein einseitig bohrender Schmerz, dann wieder ein dumpfes Dröhnen oder das Gefühl, als sei der Schädel in einen Schraubstock gezwängt – Kopfweh tritt in verschiedenen

Beim Sport spielen gezielte Entlastungsphasen und Ernährung eine wichtige Rolle (djd). Laufen, Krafttraining, Tennis: Sport ist für viele ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens. Gerade Hobbysportler aber können das optimale Maß oft schwer einschätzen und folgen dem Motto „viel hilft viel“

Job/Karriere: Attraktive berufliche Möglichkeiten in dynamischer Fitnessbranche (djd). Der globale Fitness- und Gesundheitsmarkt gewinnt in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung. Auch der deutsche Fitnessmarkt hat sich in den Top 5 innerhalb Europas etabliert. Das belegen die Zahlen der

Ernährung, Entschlackung, Training: Tipps für Hobbysportler und Fitness-Fans (djd). Wer Wert auf eine gute Figur legt, weiß es längst: Wichtig ist nicht nur, wie viel man isst, sondern vor allem, was auf dem Teller landet. Aus dem Profisport kommt außerdem

Auch Hobby-Fußballer sollten sich in Sachen Gesundheit professionell verhalten (djd). Ab dem 10. Juni regiert König Fußball Europa: Zum ersten Mal werden 24 statt der bisher 16 Mannschaften in Frankreich um den begehrten EM-Titel spielen. Viele Sportfans fiebern allerdings nicht

Jede Menge Talente am Deutschen Fußball Internat (djd). Nach dem Gewinn des Weltmeistertitels 1990 hat es 24 Jahre gedauert, bis eine deutsche Mannschaft den begehrten Pokal erneut gewinnen konnte: Am 13. Juli 2014 reckten Schweinsteiger, Lahm und Co. die Trophäe