So startet man mit Motivation und ohne Verletzungsrisiko richtig durch (djd). Der Frühling ist da, nur die Form fehlt noch. Damit die Motivation nicht nach den ersten paar Laufrunden erlahmt, sollte man mit der richtigen Strategie in die Saison gehen.
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Gemeinsam laufen ist eine gute Motivationshilfe - allerdings sollten Fitness- und Trainingsstand zueinander passen.
Foto: djd/Traumeel/thx